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Santé - VItamines

Vitamines, en mangez-vous assez ?








Pour le savoir

Prenez une feuille et un crayon et notez le signe lorsque vous êtes concerné(e)



Maintenant faites les comptes

puce.gif Vous avez coché au noté au moins deux ronds, vous manquez probablement de vitamines A qui donne une belle peau.


puce.gif Si vous avez noté 7 triangles, il est possible que vous soyez carencé(e) en un ou plusieurs types de vitamines B (contre le stress). De nombreux français en manquent car ces vitamines, qui agissent en synergie, ne sont pas stockées par l'organisme et doivent donc être apportées régulièrement par l'alimentation.



puce.gif Si vous avez noté 4 carrés ou plus, vous présentez peut-être un déficit en vitamine C (pour résister aux infections). Limus Pauling, son plus grand défenseur l'appelait "l'élixir de longue vie".



puce.gif Si vous avez noté 3 plus ou davantage, vous souffrez sans doute d'un déficit en vitamine D qui consolide les os.



puce.gif Si vous avez noté 2 étoiles ou plus il se peut que vous soyez carencé en vitamine E qui lutte contre le vieillissement.

Date de création : 07/08/2006 @ 09:50
Dernière modification : 27/10/2011 @ 14:02
Catégorie :
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